برنامج التدريب على ركوب الدراجات كومبكس

نحن نقدم خطتين تدريبيتين مفصلتين للغاية على ركوب الدراجات تهدف كل منهما إلى مساعدتك على التدريب بقوة أكبر والتعافي بشكل أسرع، إحداهما تستهدف أولئك الذين يتدربون 3 مرات في الأسبوع والأخرى 5 مرات في الأسبوع. من خلال دمج Compex في جلسات التدريب الخاصة بك، يمكنك الارتقاء بتحضيراتك إلى المستوى التالي! يمكن لبرامجنا مساعدتك في سعيك لتحقيق التميز من البداية إلى النهاية. الخطة الأولى مخصصة لراكبي الدراجات الذين يتدربون ما يصل إلى 3 مرات في الأسبوع، والخطة الثانية مخصصة لراكبي الدراجات الذين يتدربون أكثر من 4 مرات في الأسبوع أو يستوفون أيًا من المعايير التالية: 4 تمارين على الأقل في الأسبوع. أكثر من 3 سنوات من التدريب المنتظم على ركوب الدراجات على الطرق. يتم تصنيفها بانتظام ضمن أفضل 50% من المنافسة. الشرط الأساسي لهذا التدريب هو التمتع بحالة بدنية جيدة وممارسة منتظمة لنشاط بدني أو رياضة في الأشهر السابقة. إذا لم تستخدم Compex في التدريب من قبل، فمن المستحسن أن تحصل على مقدمة لمدة 2-3 أسابيع والتعرف على الخطة المختارة والنتائج قبل تنفيذ الخطة بالكامل. هل أنت جديد على Muscle Stim وتريد معرفة المزيد عن فوائده؟ استكشف صفحة "Compex Muscle Stim 101". نقدم أيضًا بعض النصائح المفيدة حقًا لاستخدام جهاز تحفيز العضلات Compex للتدريب، بالإضافة إلى صفحة "التدريب مع Compex" الخاصة بنا والتي ستعرض وتخبرك بكل ما تحتاج إلى معرفته عند ممارسة التمارين باستخدام جهازك.